小米血壓手表，包括之前的華為WATCH D血壓手表...

　　小米血壓手表，包括之前的華為WATCH D血壓手表，測血壓準不準？

　　這個問題可能會讓想買的人疑惑。今天就給出我的答案：準也不準，手表測出來的是準的，但你看到的結論是不準的。

　　為什麼呢？因為準和不準取決於三個因素，咱們一個個來說。

　　從設備因素來說，這類產品是獲得醫療器械認證的，而且氣泵式血壓測量技術非常成熟，不管是小米還是華為，準確度都沒有問題。像發布會上說小米血壓手表測量誤差在3mmHg以內，是非常準確的。

　　但還有第二個因素，測量方式。測量手腕血壓和測量上臂血壓之間就可能會有很大誤差了，一般是10mmHg到20mmHg。實際測量中，兩者誤差可能還會更大。為什麼？因為除了測量位置的差異之外，很多人戴手臂式血壓計會緊張，導致血壓升高，如果在醫院測就更緊張了，會進一步加大誤差。

　　所以，血壓手表測量的數據是準的，但選擇測量手腕血壓是不那麼準的，你最後得到的結論也就不一定準確。我在小米發布會現場視頻裏最後一段說“選擇了測量手腕血壓就別太在意準不準”，就是這個意思。

　　接下來就是第三個因素：什麼樣的血壓叫高血壓或者叫低血壓？一般來說高於120/80或者低於90/60，就是高血壓和低血壓，這個範圍之內是血壓理想值。但並不存在一條紅線，比如測出來121/81就叫高血壓，至於醫院給你定義的“高血壓病”，也並不是參照一個絕對客觀量化的標準。

　　具體到血壓高低標準的設置，是結合了包括疾病因素、醫療條件因素、經濟因素、社會因素在內的綜合參考取值。直白點說，你血壓高不高，是醫療行業乃至政府和全社會參與進來協商之後的結論，是可以變通的。

　　有的人可能還記得，去年11月，國內突然出現了一份《中國高血壓臨床實踐指南》，建議把高血壓作為疾病的標準從140/90降低到130/80，導致一下子多出了3億高血壓患者，制藥企業狂喜。但最後衛健委還是決定繼續維持140/90標準。你從這件事就能看明白醫療行業各類健康指標制定是怎麼回事。

　　那這個因素對於想測量血壓的你有什麼影響？最直接的影響就是別在意單次測量準不準，可能今天130/90，明天120/90，後天115/70，不代表你就是今天高血壓明天就正常，但如果你連著幾天測出來都是大於140/90，甚至150/95，那肯定是高血壓沒跑了。

　　這種產品的價值是可以實現成本趨近於0的無限次測量，可以一天一次或者一天三次，可以不受時間限制、不用準備半天，擡手就測，也不引起緊張，讓你從多次測量的趨勢上判斷自己血壓還是不是正常。

　　最後還要補充一下。除了小米、華為這種血壓手表之外，還有另一種血壓手表，它本身沒有測量裝置，但會讓你在佩戴時輸入用血壓計測量出來的血壓值，之後手表會根據心率、呼吸、血氧等變化分析你的血壓變化情況顯示給你看。同理還有號稱能這樣測血糖的智能手表，這些產品都是肯定不準的，也得不到醫療設備認證，不可購買，以免自己被結論誤導。

　　以上為個人分享，用以了解血壓手表產品，本人非醫療行業從業者，內容僅供參考。