事後用紙“擦一下”就睡了？男人要有這4個講究

　　性生活結束後要註意哪些問題不能錯過，只有做法正確才能確保健康，有的人總犯錯誤，有可能成為某些疾病入侵的導火線，這樣享受到性生活帶來的樂趣，但後續身體受損，可就得不償失。另外，許多人性生活結束後用紙巾擦拭，這種行為可取嗎？

　　無論男性還是女性，在夫妻生活結束後私密部位都可能會潮濕，分泌物產生，男性射出的精液可能混合在一起，從而讓局部衛生條件差，大多數人會選擇用紙巾擦拭。

　　當然，這種方法可取，但想要真正保持局部幹爽衛生，條件良好，可以後續去洗個澡，只是用紙巾簡單擦拭，要擦拭時把控力度，不要太過用力，同時選擇柔軟合適的紙巾。

　　夫妻生活結束哪些事情不要做？

　　1、喝冷飲

　　男性事後不要馬上喝冷飲，許多人在夫妻生活結束後身體出汗量多，感覺悶熱，口幹舌燥，會通過喝冷飲的方式來解渴。但冷飲溫度低，有刺激性，在身體血液循環速度快，不斷散發熱量的時候飲用冷飲會讓腸胃不適應，從而出現不適感。

　　有的人喝完冷飲胃痛，腹痛，甚至後續拉肚子，還需註意飲水溫度問題，選擇溫開水最合適。

　　2、馬上入眠

　　不要在夫妻生活結束後馬上就入睡。許多人存在誤區，覺得身體消耗能量。有疲倦感就應該馬上休息，才能保持精神狀態良好。

　　但是，性生活剛結束身體雖然疲倦，但大腦處於興奮狀態，神經過度興奮時很難產生困意，如果勉強去入睡，可能躺在床上怎麼睡都睡不著，後續反而失眠。正確做法是先活動一會兒，做其他事情，等到恢復平穩再去入眠，可以發現睡眠質量高，一覺睡到天亮。

　　3、抽煙

　　事後一根煙，賽過活神仙，雖然許多人在夫妻生活結束後吸煙感覺過癮，許多的疲憊煙消雲散，但這種做法不妥當。本身吸煙是對人體健康不利的行為，煙草中的多種有害物質在吸煙過程中進入人體，最容易受損的就是呼吸系統，還會加速血管病變。

　　盡量做到不抽煙，但如果實在忍不住要抽煙，應該避開特殊時間段，在性生活結束後血液循環速度加快，不要短時間內就吸煙。

　　4、洗冷水澡

　　夫妻生活體力活動多，在炎熱夏季可能會出汗，出汗後感覺悶熱，部分人就想通過洗冷水澡的方式來降溫，但這種行為有很大隱患。

　　冷水澡溫度低，有刺激性，身體散發著熱量，血液循環速度加快，直接洗冷水澡會讓血管收縮痙攣，進而影響正常血液循環，有可能讓心臟，大腦血液供應不足，從而出現身體不適感。想要提高安全性，應該等待一會再去洗澡，同時水溫把控好。