這10個癥狀警惕是癌!原來40%的癌癥可預防,要這樣做......

博主:貓性貓性 2024-02-08 263
這10個癥狀警惕是癌!原來40%的癌癥可預防,要這樣做......

  近日

  一家父子三人

  接連查出同一種癌

  引發公眾關註

  這10個癥狀警惕是癌!原來40%的癌癥可預防,要這樣做......

  家住廣州增城的李大叔(化名)

  肺癌手術一個月後

  家人進行了肺癌篩查

  兩個兒子

  竟也先後發現早期肺癌……

  這10個癥狀警惕是癌!原來40%的癌癥可預防,要這樣做......

  近年來

  類似患癌的案例並不少見

  癌癥的發病率

  似乎是越來越高

  據國家癌癥中心最新發布的

  2022年中國惡性腫瘤疾病負擔情況顯示:

  新發病例數482.47萬

  總死亡人數257.42萬

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  科學防癌

  真的每個人都得學學

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  專家提醒,癌癥是可以預防的,可分為一級預防、二級預防和三級預防。

  一級預防也稱病因預防,主要是為了鑒別、消除危險因素和病因,預防癌癥的發生,降低患癌風險。

  二級預防應做到早發現、早診斷、早治療。方法主要有防癌體檢,做好癌癥的篩檢普查,監測高危人群,提高早期診斷能力,根治癌前病變。

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  三級預防針對的是腫瘤患者,主要指通過規範化多學科綜合治療,提高中、晚期腫瘤患者的生存率,改善患者生活質量,預防腫瘤復發和轉移。

  專家表示,如果大家能夠增強防癌意識,保持健康的生活方式,就能從源頭上預防至少40%的癌癥,也就是一級預防。

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  健康生活方式不能避免所有癌癥的發生,但是大量研究證實,任何以養成健康生活方式為目的的改變都將在一定程度上降低癌癥風險。所以,日常生活中我們可以這樣做。

  1.均衡飲食

  註意平衡膳食。提倡少食多餐、少鹽多淡、少陳多鮮、少硬多軟、少炸多燉、少燙多溫、少熏多炒等。

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  2.遠離煙草和酒精

  世界衛生組織國際癌癥研究機構明確規定,煙草和酒精都是一級致癌物。

  3.保持心情舒暢

  心理因素與癌癥的發生也有密切的關系,在臨床中發現,情緒樂觀的患者復發風險較小,生存期較長。且長期的抑郁、焦慮與乳腺癌、甲狀腺癌有關!

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  4.良好的睡眠和適當運動

  良好的睡眠和適當的運動有助於人體的免疫力提升,預防癌癥發生。

  5.定期體檢

  定期體檢,重點人群要做癌癥體檢,及早發現身體的不良因素,盡早幹預。(哪些癌癥對應做哪些檢查?收好我國十大高發癌癥防治攻略:)

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  醫生提醒,這10個癌癥較為典型的表現,一旦發現要高度重視,雖然不能簡單地對號入座,但也要做的是盡快到醫院就診檢查。

  1. 遷延不愈的口腔潰瘍——口腔癌

  口腔潰瘍時間有長有短,但都會愈合。如果口腔潰瘍長時間無法愈合,用了各種方法也見效不大,特別是吸煙嗜酒的人,嚼食檳榔的人,要盡快去醫院口腔科檢查。

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  2. 回吸性血涕——鼻咽癌

  回吸性血涕是鼻咽癌較為典型的表現,用力將鼻腔和後鼻孔的痰吸到口腔內然後吐出來的東西中帶有血性分泌物。如果經常這樣或者越來越重,特別是鼻咽癌高發地區的人,或有家族史的人,要特別重視。

  3. 原因不明、持續不愈幹咳伴血痰——肺癌

  如果咳嗽長期不見好轉,原因不明(排除感冒之類的病因),特別是長期吸煙的人更要高度重視。

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  4. 進行性吞咽困難——食管癌

  吞咽不適、吞咽受阻感,這種進行性發展加重的吞咽困難基本上很可能是食管長了腫瘤。

  5. 持續不緩解的上腹部疼痛、嘔吐嘔血或黑便——胃癌

  胃炎、胃潰瘍、胃出血很多原因可能,但如果癥狀到了這種程度一定要去檢查,可能是胃癌,不能拖延。

  6. 腸刺激癥狀和排便習慣改變——結直腸癌

  腸刺激癥狀和排便習慣改變,如便頻、腹瀉或便秘,便秘與腹瀉交替、裏急後重、肛門墜脹感等,以及便血、腸梗阻。

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  7. 持續腰背痛、腹痛及上腹飽脹、消瘦黃疸——胰腺癌

  胰腺癌很難早期發現,有這些表現基本上晚期可能性極大,但並不是說有這些表現就一定是胰腺癌,盡早去醫院檢查弄清楚原因。

  8. 無痛性、進行性長大乳腺包塊——乳腺癌

  特征性的乳房皮膚改變,包括酒窩征、橘皮樣變、衛星結節等;乳頭異常改變,如乳頭血性溢液,乳頭回縮凹陷,乳頭糜爛和結痂等濕疹樣改變,腋下質硬腫大淋巴結。

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  9. 色素痣發生異常變化——黑色素瘤

  痣發生異常的變化,盡早去皮膚科。

  10. 不明原因的乏力、體重下降(消瘦)——多種癌癥

  所有癌癥發展到一定階段(中晚期)都有可能出現這些不明原因的乏力、體重下降的表現。

  每年的2月4日

  是世界癌癥日

  今年的主題:

  “整合衛生資源,醫療人人共享”

  這10個癥狀警惕是癌!原來40%的癌癥可預防,要這樣做......

  預防癌癥

  記得保持健康的生活方式~

   

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The End

发布于:2024-02-08,除非注明,否则均为G2頭條原创文章,转载请注明出处。