胃不好?做好這幾點才能養好胃

博主:NostalgiaNostalgia 2024-02-10 88
胃不好?做好這幾點才能養好胃

  胃炎在我們的日常生活中非常的多見,屬於消化系統胃腸,這病說大也不算大,說小也不小,病情發作起來是非常難受的,最常見癥狀是上腹疼痛,那麼如何預防胃炎呢?

  胃是一個很受心情影響的器官,如果長期處於精神緊張,則大腦皮層會影響植物神經系統,使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍發生。臨床上可以發現,長期緊張焦慮和精神抑郁者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。

  另外,無論是從事體力勞動還是腦力勞動,都不能過度勞累,否則就會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致種種胃病發生。

  飲食不規律對胃的影響更為明顯,饑餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。

  吸煙對胃的傷害也很大,它引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。同時,吸煙還會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。

  除此之外,一些藥物也會損傷胃粘膜,導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。其中,常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類:一類是解熱鎮痛藥如阿司匹林、消炎痛等;一類是激素類藥如強的松、地塞米松;還有一類是抗菌藥如紅黴素等。

  最後,還有不得不提的幽門螺桿菌,Hp感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。及時預防及根除幽門螺桿菌,是防止胃病發生的關鍵。

  幽門螺桿菌預防和根除,口腔是關鍵點,一方面,口腔是幽門螺桿菌在人與人之間傳染的必要媒介;另一方面,口腔還是其重要的繁殖基地,會源源不斷的往胃部提供供給。所以,平時大家可以用清幽牙膏及時清除口腔裏的幽門螺桿菌,不給其留有“作惡”的機會。

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